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專(zhuān)家問(wèn)答

問(wèn)答詳情

才18歲體重就達140 有什么好的方法減下去么

女18歲

2016-04-09 17:35

醫生建議：2016-04-09 22:49

健客醫生

平時(shí)每天早餐午餐正常吃，下午六點(diǎn)以后不要吃東西，適量補充水果，或者水就可以了，不要吃零食，長(cháng)期堅持，每天在家一個(gè)小時(shí)運動(dòng)。

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