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你好！下面，我們就給大家簡(jiǎn)單介紹幾種按摩耳朵養生的方法，以供參考：1.拎耳屏：雙手合指放在耳屏內側后，用食指、拇指提拉耳屏，自?xún)认蛲馓崂?。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3～5分鐘。此按摩耳朵養生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。2.拔雙耳：兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反復3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3～6次。此按摩耳朵養生方法可使聽(tīng)覺(jué)靈敏，并有健腦之功，對于神經(jīng)衰弱、健忘等疾病有一定療效。3.推耳后：用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來(lái)回各推擦20～30次，至局部皮膚發(fā)熱。此法具有滋腎養肝，降低血壓的作用。另外，按摩耳朵養生的方法必須要長(cháng)期堅持，才能起到明顯效果，可根據自身情況選擇最適合自己的按摩方法。希望回答對您有所幫助！