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你好， 可能是工作或者生活壓力比較大，肝火上抗的原因。建議多吃點(diǎn)降火的東西，要學(xué)會(huì )自己調適，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，或運動(dòng)， k歌，要學(xué)會(huì )轉移注意力，把心放寬一點(diǎn)，不要想太多，生活不會(huì )盡如人意，還是想得透徹一點(diǎn)。