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你好，堅持每天早晚刷牙和飯后漱口,保持口腔清潔衛生：這是改善口臭最為有效的基本方法.口臭者首先應到醫院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病。

你好，選擇正確的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并養成進(jìn)食后漱口的習慣。進(jìn)行舌面清潔也是非常重要的。由于 80%~ 90%的口臭是來(lái)源于舌背, 因此,口腔醫生應該教會(huì )患者正確使用舌刮匙來(lái)清潔舌面。還可通過(guò)體外試驗, 找出患者的主要病源菌, 選用能有效抑制舌面微生物生長(cháng)的漱口水進(jìn)行局部抗菌。