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你好，提高記憶的十五個(gè)要點(diǎn)：一、 平心靜氣--首先使大腦安靜下來(lái)。 二、 疲勞會(huì )降低大腦的工作效率。 三、 必須自信"一定能夠記住" 四、 要找出適合自己特點(diǎn)的記憶方法。 五、 對記憶的對象要有興趣 六、 強烈的動(dòng)機可以促進(jìn)記憶。 七、 和愉快的事情相聯(lián)系容易記憶。 八、 刺激可以使腦細胞變得年輕而敏銳。 九、 細致地觀(guān)察能幫助記憶。 十、 充分理解被記憶的對象 十一、 用形象來(lái)掌握被記憶的對象。 十二、 把互不關(guān)聯(lián)的記憶對象編成歌訣有利于記憶。 十三、 辨別特征記憶法。 十四、 適當的分散記憶有時(shí)比集中記憶效果好。 十五、 調動(dòng)身體各器官協(xié)同記憶。