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控制熱量攝入，以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥，使體重降至標準體重范圍內。所以是可以適當進(jìn)行運動(dòng)的，平時(shí)注意飲食；“一適兩低”，即適量蛋白、低糖和低脂肪，平時(shí)飲食注意清淡，不可過(guò)飽，多食新鮮蔬菜和瓜果，限制熱量的攝入。同時(shí)要加強鍛煉，積極減肥，只要體重下降，肝內脂肪浸潤即明顯好轉。