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減肥一天需要減多少卡路里

女0歲

2016-11-07 20:31

問(wèn)答詳情

張醫生

醫師

中西醫_中醫

山東新泰青云街道社區衛生服務(wù)中心

減肥需要根據人的飲食決定消耗量，如飲食多，需要消耗的卡路里多。

有沒(méi)有列表

沒(méi)有列表，注意根據人的活動(dòng)情況確定。

跑半個(gè)小時(shí)和走一個(gè)小時(shí)哪個(gè)更能減肥

走一個(gè)小時(shí)更能減肥。

希望給我評價(jià)，謝謝

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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