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請問(wèn)晚餐吃五谷雜糧，該吃多少量才能減肥？

男0歲

2017-03-23 18:17

問(wèn)答詳情

陳醫生

醫師

中西醫_中醫

河南省南陽(yáng)市唐河縣畢店鎮老謝莊村衛生所

這種情況可以綜合搭配

不能因為減肥，把身體搞壞了

只是晚餐吃，可以嗎？

減肥期間，晚餐該如何吃？能吃米飯？

晚餐少吃

可以的

完全可以的

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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