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運動(dòng)訓練式瘦腿方法：進(jìn)行一些有規律的肌肉訓練，使皮膚和組織保持緊繃，并改善大腿和小腿的粗細比例。每天將后背緊貼墻面，屈膝，并盡可能地長(cháng)時(shí)間保持姿勢不變，這是一種使大腿肌肉緊繃的行之有效的方法；然后再配合做一些運動(dòng)，如打網(wǎng)球、打羽毛球或騎自行車(chē)，甚至散步都可使大腿狀況得到極為有效的改善。 簡(jiǎn)亭內含甾體苷HG-12、HCA2、膳食纖維、葡甘露聚糖、蘆薈甙等多種高效控脂成分，通過(guò)“一阻一燃”（一邊阻止脂肪的攝入與合成+一邊燃燒已有脂肪）的方式實(shí)現自動(dòng)，快速，健康地控制體重及燃燒脂肪，打造魔鬼身材！推薦您使用，希望對您有幫助.