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有哪些方法可以讓小腿的肉變得少一些的呢？

女17歲

2018-04-30 15:24

病情描述

我的小腿上的肉比較多，感覺(jué)很不好看，想要減掉。

醫生建議：2018-04-30 15:24

健客醫生

你可以通過(guò)合理控制飲食和多運動(dòng)多方法來(lái)瘦腿的，飲食方面可以多吃一些水果和蔬菜，少吃一點(diǎn)油膩的食物。平時(shí)可以多跑跑步，適當的做下瑜伽。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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