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目前144每天1000個(gè)跳繩120個(gè)俯臥撐60個(gè)仰臥

男0歲

2018-05-17 22:32

病情描述

目前144每天1000個(gè)跳繩120個(gè)俯臥撐60個(gè)仰臥起坐控制飲食大概要幾個(gè)月才可以瘦到120

問(wèn)答詳情

趙醫生

醫師

內科

原平市軒煤礦區社區衛生服務(wù)中心

您好，這個(gè)需要兩月左右。

應該多吃什么東西

少吃什么

多吃蔬菜水果

少吃主食

好的

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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