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臀部比較肥胖有什么方法可以減掉的呢？

男17歲

2018-05-22 07:05

病情描述

我的臀部肉有一點(diǎn)多，平時(shí)看著(zhù)比較難看想要局部瘦身。

醫生建議：2018-05-22 07:05

健客醫生

減肥的話(huà)需要合理的飲食再配合運動(dòng)的，運動(dòng)上你可以做一些臀部的運動(dòng)。比如面向下俯臥撐，頭部輕松地放在交叉的雙臂上。平時(shí)飲食方面少吃油炸食品，晚上要少吃或者是不吃東西，不要吃太甜的東西。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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