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有什么好的方法可以減掉肚子上的肉呢？

男28歲

2018-06-01 10:51

病情描述

我的肚子上肉一直都比較多，平時(shí)看著(zhù)也比較難看，現在想要減掉肚子上的肉。

醫生建議：2018-06-01 10:51

健客醫生

你可以通過(guò)合理的飲食再配合運動(dòng)鍛煉來(lái)減掉肚子上的肉，比如每天三餐要按時(shí)吃但是不要吃太多，也不要吃油膩的食物，多吃一些水果和蔬菜。平時(shí)建議你要堅持運動(dòng)，可以多跑跑步等都是可以的。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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