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大腿粗，而且肚子大，怎么做才能瘦下來(lái)？

女24歲

2018-08-03 14:36

病情描述

我的大腿比較粗，還有肚子也是很多贅肉，體重較重。

醫生建議：2018-08-03 14:36

健客醫生

你的情況建議首先保持良好的飲食習慣，別亂吃亂喝?？梢远嘧鳇c(diǎn)體育鍛煉，比如跑步、游泳等?？梢远嗪赛c(diǎn)水，多吃水果蔬菜。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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