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我175身高，體重才120，我想在強壯一點(diǎn)，有什么辦法嗎

男20歲

2018-08-18 12:18

醫生建議：2018-08-18 12:31

奚醫生醫師兒科河北省威縣人民醫院

按您的身高來(lái)計算，您的標準體重應該是75公斤，您確實(shí)瘦了一些，建議您平時(shí)注意多吃一些，高鈣高蛋白的食物，還要注意適當鍛煉身體，增強體質(zhì)就好。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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