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請問(wèn)一下吃玉米和水果能不能減肥？

女19歲

2018-10-16 13:59

病情描述

最近胖了好多，想問(wèn)吃水果和玉米會(huì )不會(huì )長(cháng)胖，能不能達到減肥的效果

醫生建議：2018-10-16 13:59

健客醫生

一般來(lái)說(shuō)粗糧和水果是不會(huì )長(cháng)胖的，它們可以幫助腸胃蠕動(dòng)，但也不能只吃水果和玉米，平時(shí)還是要注意飲食搭配均衡，要葷素搭配，要減肥可以多做鍛煉，平時(shí)練練瑜伽，不要暴飲暴食

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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