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想知道有哪些食物是可以減肥排毒瘦身養顏的？

男22歲

2018-10-17 16:57

病情描述

肚子有很多肉肉，感覺(jué)脂肪堆積的比較多，不知道有哪些方法可以瘦身。

醫生建議：2018-10-17 16:57

健客醫生

排毒養顏和瘦身的食物一般都是蔬菜和水果，建議您減肥期間可以做一些有氧運動(dòng)，這樣更能夠保持健康，少攝入高熱量的食物。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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