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小腿上肌肉特別大，應該怎樣做才能減掉肌肉腿?

女18歲

2018-10-18 22:34

病情描述

十八歲，女，小腿上肌肉多，肌肉硬，肌肉線(xiàn)條不好看。

醫生建議：2018-10-18 22:34

健客醫生

根據您的描述，可以給您幾條建議，您要減去肌肉腿，首先要把肌肉軟化，您可以在運動(dòng)之后休息時(shí)按摩自己的小腿，其次通過(guò)控制飲食，多吃蔬菜水果，

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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