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手臂上和肚子上長(cháng)了好多肉，可以減下來(lái)嗎？

女32歲

2018-10-19 14:10

病情描述

最近感覺(jué)手臂上和肚子上長(cháng)了好多肉，想了解一些減肥的方法。

醫生建議：2018-10-19 14:10

健客醫生

根據你的情況來(lái)看不需要刻意減肥，如果對自己的身材曲線(xiàn)不滿(mǎn)意，你可以通過(guò)運動(dòng)讓你的身材達到你的理想期望，可以跑跑步，做平板支撐練手臂，仰臥起坐減肚子上的肉。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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