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我近期發(fā)現自己變胖了，想減肥，可以吃一些花生和黃豆和堅果嗎？

女20歲

2018-10-21 14:50

病情描述

我想在減肥期間吃一些吃花生和黃豆和堅果之類(lèi)的食品。

醫生建議：2018-10-21 14:50

健客醫生

根據你減肥的情況，還是不要吃花生，因為它們屬于高油脂食物，不建議你吃，你嘗試多吃一些水果和蔬菜，控制自己的食量。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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