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怎樣快速緩解運動(dòng)后大腿酸痛的問(wèn)題。

男16歲

2018-10-23 16:37

病情描述

太久沒(méi)運動(dòng)，今天做了深蹲后又跑步，大腿酸痛的不得了，怎樣才可以快速解決這種情況呢？

醫生建議：2018-10-23 16:37

健客醫生

你的問(wèn)題應該是由于太久沒(méi)運動(dòng)造成的，建議平時(shí)應該多運動(dòng)多鍛煉?？梢詴簳r(shí)用活絡(luò )油緩解疼痛，用熱水敷也是可以的。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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