20歲了，身高160，體重140，請問(wèn)應該怎么改善體重呢？
女20歲
2018-10-25 08:28
病情描述
我今年已經(jīng)20歲了，很胖，一米六但是有140斤，想要減肥。
醫生建議：2018-10-25 08:28
健客醫生根據您的描述您現在已經(jīng)構成肥胖體質(zhì)，建議您平時(shí)少吃點(diǎn)高熱量的食物，多吃點(diǎn)瓜果蔬菜，當然，合理運動(dòng)是很重要的，配合左旋肉堿一起使用。
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