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我在減肥期間可以吃些肉類(lèi)的食物嗎？

女18歲

2018-10-25 20:50

病情描述

我現在是減肥期，很想吃肉的，但是又擔心會(huì )反彈

醫生建議：2018-10-25 20:50

健客醫生

減肥期間是可以吃肉的，但是要注意有具體的量，不能過(guò)度食用的，建議你每天牛肉，羊肉，豬肉等總量75克左右，如果超過(guò)的話(huà)，減肥效果可能就不好了。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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