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身體缺乏維生素，維生素c和b能同時(shí)吃嗎？

女35歲

2018-10-30 10:06

病情描述

買(mǎi)了倆種維生素c和b,不知能不能一起吃，效果會(huì )不會(huì )沖突？

醫生建議：2018-10-30 10:06

健客醫生

維生素C可影響維生素B12的吸收和利用，造成維生素B12的缺乏，同時(shí)可增加維生素B1的需要量，因此需要錯開(kāi)時(shí)間至少2個(gè)小時(shí)服用。建議你平時(shí)多吃水果、蔬菜，這樣補充也是挺好的。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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