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我肚子上的肉好多,有什么好的減肥辦法嗎？

女26歲

2018-11-01 09:52

病情描述

感覺(jué)自己好胖，特別是肚子上的肥肉很多，好多衣服穿不上

醫生建議：2018-11-01 09:52

健客醫生

這個(gè)就需要你長(cháng)期的堅持運動(dòng)鍛煉了，平時(shí)多練習一些腹部力量的動(dòng)作，需要毅力和時(shí)間，還有就是要制定合理的飲食計劃。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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