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我身高一米四五，體重有五十三公斤，想減肥。

女22歲

2018-11-01 10:38

病情描述

身高和體重不成比例，想減肥吃點(diǎn)什么會(huì )比較好？

醫生建議：2018-11-01 10:38

健客醫生

按照你說(shuō)的這種情況來(lái)看，建議你平時(shí)生活上少吃一些含糖量比較高的東西，要做到少食多餐，多做一些有氧運動(dòng)跑跑步。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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