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減肥的時(shí)候我打算只吃水果紅薯，不吃主食。

女22歲

2018-11-03 21:03

病情描述

我最近在減肥，我打算周內只吃紅薯酸奶這些，周末再吃肉，不吃主食，這可以嗎？

醫生建議：2018-11-03 21:03

健客醫生

不能這樣，長(cháng)期這樣下去會(huì )引起低血糖甚至營(yíng)養不良的，建議你還是用科學(xué)的減肥方法比較好，少吃多運動(dòng)，平時(shí)多做運動(dòng)而不是節食。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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