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很瘦很瘦，很想長(cháng)胖，不知道有什么好辦法？

男44歲

2018-11-03 22:41

病情描述

太瘦了，身板看起來(lái)弱不禁風(fēng)，想胖，但就是難胖起來(lái)。

醫生建議：2018-11-03 22:41

健客醫生

建議你多運動(dòng)，鍛煉出肌肉也會(huì )開(kāi)起來(lái)壯一些，也容易增肥。還有要注意飲食，葷素搭配要好，含蛋白質(zhì)和纖維素的食物都不可少。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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