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我每天中午得快走90分鐘，覺(jué)得腿粗了怎么辦

女23歲

2018-11-06 23:33

病情描述

前個(gè)月我是在飯店打工，每天中午得快走90分鐘，覺(jué)得腿粗了而且疼酸累

醫生建議：2018-11-06 23:33

健客醫生

你的這種情況考慮是小腿運動(dòng)太多導致的，建議你適當調節走路的速度，這樣?慢慢腿會(huì )結實(shí)的不會(huì )變粗的，休息的時(shí)候可以用手按摩一下小腿。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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