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我腳很粗，想要變細一點(diǎn)，有什么好的方法嗎?

女17歲

2018-11-12 23:24

病情描述

我腳很粗，很難看，想要讓它變細一點(diǎn)，有什么方法介紹嗎

醫生建議：2018-11-12 23:24

健客醫生

可以每天都去跑一下步，每天可以踮腳，跳跳繩，這樣堅持鍛是可以瘦腿的，每天都要多喝水，多攝取有助于水分順利排出的食物。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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