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專(zhuān)家問(wèn)答
最近減肥,這個(gè)星期吃完4盒泡面然后發(fā)現胖了一圈。
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2018-11-16 12:36
病情描述
這陣子減肥,這周吃完四盒泡面胖了一圈,下周早上吃面包喝酸奶,然后中午只吃一點(diǎn)點(diǎn)飯,請問(wèn)這樣能減肥嗎?
醫生建議:2018-11-16 12:36
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
想減肥的話(huà),晚上少吃或者不吃是可以的,不過(guò)也要注意適當補充一點(diǎn)營(yíng)養,不要吃油膩和高熱量的食物,多吃點(diǎn)低糖的水果蔬菜,適當增加運動(dòng),多喝溫開(kāi)水,做好運動(dòng)加飲食相結合。
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