感覺(jué)自己比別人胖了好多，怎么才能減下來(lái)呢？
男22歲
2018-11-22 00:12
病情描述
我現在已經(jīng)胖的不成樣子了，別人都那么瘦，我也想瘦下來(lái)。
醫生建議：2018-11-22 00:12
健客醫生建議運動(dòng)方面每天堅持有氧運動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，注意平時(shí)飲食習慣，少食用刺激性食物，不要暴飲暴食，同時(shí)也要注意合理休息，保證睡眠質(zhì)量，盡量不要熬夜。
熱門(mén)問(wèn)答
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