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特別想把肚子上的贅肉減下去，下去有什么方法嗎？

女20歲

2018-11-22 10:40

病情描述

一直在想辦法怎么可以瘦肚子上的贅肉，一直沒(méi)找到方法。

醫生建議：2018-11-22 10:40

健客醫生

從描述的情況上看想要瘦肚子上的贅肉只要堅持幾個(gè)月做仰臥起坐效果會(huì )特別明顯，在配合半個(gè)小時(shí)有氧的運動(dòng)不管是瘦身還是身體情況都會(huì )有很好的改善，飲食上要葷素搭配。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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