胳膊上肉很多，夏天穿衣服不好看，想瘦胳膊。
女22歲
2018-11-27 09:34
病情描述
胳膊上肉太多了，軟軟的，要怎么才能瘦胳膊??？
醫生建議：2018-11-27 09:34
健客醫生建議選擇局部瘦身操，每天堅持做?？梢栽囍?zhù)學(xué)習瑜伽，對瘦胳膊很快的。每天多跑步，但要注意跑后拉伸，跳繩之類(lèi)的運動(dòng)也會(huì )有所幫助的。飲食也要注意一下，不要吃高熱量的食物，多吃蔬菜。
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