減肥，要堅持多久的運動(dòng)，停止運動(dòng)后也不會(huì )反彈呢
女20歲
2018-11-29 09:48
病情描述
最近想要減肥，我已經(jīng)堅持了一段時(shí)間的運動(dòng)了，但是最近因為比較忙，想要停止運動(dòng)，害怕會(huì )反彈。
醫生建議：2018-11-29 09:48
健客醫生從你的描述的情況來(lái)說(shuō)，減肥的話(huà)，需要每天堅持三十分鐘以上的有氧運動(dòng)，身體的脂肪才會(huì )燃燒，保持好的生活習慣，就能擁有好的身材。
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