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出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動(dòng)量時(shí)的出汗多屬生理現象。病理原因的出汗多最常見(jiàn)的有兩種：一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時(shí)不自覺(jué)出汗。另一種是自汗，發(fā)生在白天，不因勞動(dòng)、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動(dòng)則大汗淋漓。自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后，建議你自己平時(shí)還是要多運動(dòng)鍛煉下，飲食方面高脂肪、高熱量食物少吃。