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昨天上體育課運動(dòng)跑了幾圈步，雙腳就酸痛了。

女20歲

2018-12-02 22:02

病情描述

想知道運動(dòng)引起的雙腳酸痛該怎么處理，還能繼續運動(dòng)嗎？

醫生建議：2018-12-02 22:02

健客醫生

根據你的情況考慮的是運動(dòng)之前沒(méi)有做預備運動(dòng)，猛烈的運動(dòng)導致的肌肉受傷。如果沒(méi)有過(guò)多的嚴重，休息兩天是可以繼續的運動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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