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我中午吃完后可以馬上，上床睡覺(jué)嗎？

男18歲

2018-12-05 18:43

病情描述

我有時(shí)候會(huì )很困中午飯吃完后可以馬上，上床午休嗎？

醫生建議：2018-12-05 18:43

健客醫生

根據你的情況建議你建議你走走散散步，最好在半個(gè)小時(shí)以?xún)炔灰聛?lái)，因為吃完中午飯馬上上床午休的話(huà)還影響到食物的消耗，以免引起腹部有脂肪堆積起來(lái)。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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