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堅持了三個(gè)月運動(dòng)減肥，平時(shí)的飯量也非常的少，怎么不會(huì )瘦呢？

女25歲

2018-12-06 20:56

病情描述

這段時(shí)間我已經(jīng)堅持了三個(gè)月運動(dòng)減肥，但是還是長(cháng)了四斤。

醫生建議：2018-12-06 20:56

健客醫生

按照你所說(shuō)的減肥需要控制好飲食，建議你平時(shí)要做好規律飲食的習慣，多吃五谷雜糧，營(yíng)養均衡，避免熬夜，平時(shí)要多做一些運動(dòng)堅持不懈。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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