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身高一米六，生了小孩后體重從一百斤變成了一百二十多，想減肥

女29歲

2018-12-06 20:59

病情描述

本人身高一米六，生了小孩后體重從一百斤變成了一百二十多，沒(méi)試過(guò)減肥，想知道怎么能快速減肥不反彈呢？

醫生建議：2018-12-06 20:59

健客醫生

快速的減肥一般都會(huì )出現反彈的情況，建議選擇健康的減肥方法，比如少食多運動(dòng)，減少久坐，少吃肉類(lèi)多吃蔬菜水果，堅持下去，可以達到健康減肥的效果。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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