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我其它部位還好，但是腰比較胖，想知道如何能快速瘦腰。

女21歲

2018-12-07 08:26

病情描述

我的腰要比其他部位要胖很多，穿衣服不怎么好，不知道有什么辦法可以快速瘦腰。

醫生建議：2018-12-07 08:26

健客醫生

像你這種情況，你可以多做一些仰臥起坐這個(gè)對局部瘦腰要是有很大的幫助的，建議做30分鐘的有氧運動(dòng)，飯后30分鐘可以適當的揉一下自己的肚子。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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