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有想要減肥，有什么減肥的方法可以減肥

女22歲

2018-12-07 10:50

病情描述

感覺(jué)自己最近胖了好多，想要減肥，不知道怎么開(kāi)始進(jìn)行減肥

醫生建議：2018-12-07 10:50

健客醫生

做了減肥的決定就要有堅持的信心，想要減肥必須控制好飲食，少吃辛辣油膩多糖的食物，運動(dòng)量一定要充足，切忌暴飲暴食，不然容易反彈。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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