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很喜歡跑步這個(gè)有氧運動(dòng)，但不知道跑步對身高有沒(méi)有影響。

女20歲

2018-12-10 15:10

病情描述

最近喜歡上跑步，覺(jué)得很舒服，但不知道是不是能長(cháng)高？

醫生建議：2018-12-10 15:10

健客醫生

跑步是很好的體育運動(dòng)，對于身體的塑造非常有幫助，可以促進(jìn)身高的發(fā)育，還可以減肥，但要注意，運動(dòng)過(guò)后及時(shí)補水，多吃蔬菜水果，少吃油膩的食物。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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