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我現在12歲體重已經(jīng)有110斤，我該怎么減少我的體重呢？

女12歲

2018-12-10 15:26

病情描述

我現在有12歲了，體重到達110斤，平時(shí)不愛(ài)吃飯喜歡吃零食吃肉。

醫生建議：2018-12-10 15:26

健客醫生

像你上述所說(shuō)的情況，你可以平時(shí)注意控制自己的飲食，多吃水果蔬菜，均衡飲食，也可以少食多餐，晚上可以少吃做一些適當的運動(dòng)可以控制體重

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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