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最近發(fā)現臉有點(diǎn)胖。想知道怎么瘦臉。

男28歲

2018-12-10 16:40

病情描述

最近感覺(jué)臉上的肉在瘋長(cháng)。因為這樣真的很影響美觀(guān)。不知道該怎么運動(dòng)才可以瘦臉？

醫生建議：2018-12-10 16:40

健客醫生

結合以上信息。應該多出去參與戶(hù)外鍛煉。充足的睡眠質(zhì)量。不要吃高油高糖高鹽的食物。早點(diǎn)睡覺(jué)，不要熬夜。有條件可以參與局部按摩。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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