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我最近這段時(shí)間工作壓力很大，該怎樣調節呢？

男22歲

2018-12-11 11:54

病情描述

我最近晚上睡覺(jué)睡不好，覺(jué)得工作壓力太大了，頭疼

醫生建議：2018-12-11 11:54

健客醫生

你的這個(gè)情況建議你要調整好自己的心態(tài)，放松心情，注意勞逸結合，可以多跟身邊的朋友參加一些戶(hù)外運動(dòng)，不要給自己太大壓力了

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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