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在平時(shí)上課時(shí)感覺(jué)壓力大，要怎么解決

女22歲

2018-12-12 08:43

病情描述

在平時(shí)上課學(xué)習的時(shí)候感覺(jué)到壓力大，要怎么解決

醫生建議：2018-12-12 08:43

健客醫生

你這種情況可能是平時(shí)課程較多造成心里壓力過(guò)大，平時(shí)不要太過(guò)于焦慮，要自己調節一下，可以適當放松一下，跟朋友去戶(hù)外運動(dòng)一下，到處走走呼吸新鮮空氣，保持睡眠質(zhì)量。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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