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最近每天我都在跑步機上慢走四十分鐘應該能瘦吧。

女22歲

2018-12-13 22:58

病情描述

時(shí)間我每天都在跑步機上慢走有四十分鐘左右，可以變瘦嗎？

醫生建議：2018-12-13 22:58

健客醫生

根據你敘述的狀況，每天在跑步機上慢走四十分鐘左右的是減肥的，但是效果并沒(méi)有那么好，我建議你每天跑步的話(huà)減肥的更快，因為消耗的卡路里并沒(méi)有跑步消耗的多。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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