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最近在做瑜伽操，做完后腿酸痛，是怎么回事呢？

女25歲

2018-12-14 13:49

病情描述

我的雙腿有點(diǎn)酸痛，這段時(shí)間在也在做瑜伽操。

醫生建議：2018-12-14 13:49

健客醫生

你的這個(gè)情況可能是跟做瑜伽操有關(guān)系的，建議你一開(kāi)始做瑜伽操的時(shí)候要適可而止，時(shí)間不要太長(cháng)，強度也不要太大，要循序漸進(jìn)。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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