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想要減肥，能通過(guò)喝酸奶起到減肥的效果嗎？

女23歲

2018-12-14 19:56

病情描述

想要減肥，想試試喝酸奶或者吃水果來(lái)達到減肥的效果。

醫生建議：2018-12-14 19:56

健客醫生

一般喝酸奶建議晚上的時(shí)候喝，吃完晚餐半個(gè)小時(shí)左右，主食晚上還是要吃少量，如果不吃主食不利于新陳代謝。減肥要合理飲食，多運動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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